Tai Chi oder auch chinesisches Schattenboxen, kommt ürsprünglich aus dem Bereich der Selbstverteidigung. Wird aber immer mehr zur Gesundheitsvorsorge betrieben. Durch die langsamen und kontinuirlichen Bewegungen, bewegt man sich im Tai Chi gelenk schonend, und trainiert gleichzeitig die Konzentration, das Körpergefühl, die Wahrnehmung sowie die Rückenhaltung. Empfohlen wird Tai Chi bei Problemen mit der Wirbelsäule, innere Unruhe (Bluthochdruck, zu niedrigen Blutdruck), Beschwerden in den Gelenken. Durch die Leichtigkeit, bei der es im Tai Chi geht, ist die Liste der Beschwerden, denen man entgegen gehen kann sehr lang. Viel Spaß sollte bei dem Kurs aber trotz der eher meditativen Bewegungen nicht fehlen, so das Menschen, die einfach Freude an Bewegung haben,und mal was anderes ausprobieren möchten, sehr gut aufgehoben. Übungszeit: Montag von 09:00 - 10:00 Uhr mit Claudia Hencke (Tel: 04241-6744064)    

Ansprechpartner: Claudia Hencke Tel.: 04241 6744064