Trommelnd abnehmen mit Drums-Alive Drums-Alive ist ein völlig neuer Trend im Groupfitness. Das Equipment dafür ist denkbar einfach: Man nehme zwei Trommelsticks und einen Gymnastikball, schnelle Musik und eine mitreißende Trainerin. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Bei den Teilnehmern löst die ungewöhnliche Kombination große Begeisterung aus. „ Es werden Herzfrequenz, Durchblutung u. Konzentration gesteigert, Stress abgebaut, die Produktion von Glückshormonen angeregt und ist für alle Altersklassen geeignet“, berichtet die frisch ausgebildete Kursleiterin Brigitte Berends begeistert. Das Trommeln in der Gruppe öffnet Türen, stärkt das Selbstbewusstsein, baut Brücken und stärkt die Bande untereinander. Bis zu 500 kcal werden einer Drums-Alive-Session weggetrommelt. Das macht die neue Sportart zu einer effektiven und spaßigen Abnehmhilfe, die ganz nebenbei noch das Rhythmusgefühl steigert.

Mit Spaß trommelt zur Musik

Ansprechpartner: Helma Schöpe Tel: 04241 5237

Teilnehmer bedanken sich für die Stunde